Votre club de Sports Subaquatiques à Montréal
Plongez dans l'action avec le Hockey et le Rugby Subaquatique !
Plongez dans une nouvelle aventure avec le hockey subaquatique !
Découvrez ce sport unique lors de notre cours d'initiation à la piscine Joseph-Charbonneau à Montréal !
Date : Mardi 20 Mai 2025
Heure : 19h00 - 20h30
Lieu :
Piscine Joseph-Charbonneau
8200 rue Rousselot
Montréal, QC H2E 1Z6
Canada
Coût : 10 $
Équipement nécessaire : Maillot de bain
Au programme :
- Initiation au hockey subaquatique
- Techniques de nage avec palmes
- Maniement de la rondelle
- Stratégies de jeu et parties amicales
Ouvert à tous les niveaux. Savoir nager confortablement est un prérequis. Équipement de base (palmes, masque, tuba, crosse, palet) peut être prêté sur demande.
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Hockey Subaquatique
Le hockey subaquatique est un sport d'équipe non-contact pratiqué au fond d'une piscine. Deux équipes de six joueurs s'affrontent pour pousser un palet lourd à l'aide d'une crosse dans le but adverse. C'est un sport intense qui demande apnée, endurance et stratégie.
Ce sport développe l'apnée, la force physique, l'agilité sous l'eau et la coordination d'équipe. Il est parfait pour ceux qui aiment les défis aquatiques et la collaboration.
Pratiques régulières : Mardi et Vendredi soirs
Voir l'entraînement d'initiationRugby Subaquatique
Le rugby subaquatique est un sport d'équipe en trois dimensions joué au fond d'une piscine profonde. Deux équipes tentent de placer un ballon rempli d'eau salée (qui coule) dans le panier adverse. Les contacts sont autorisés pour prendre le ballon au porteur.
Ce sport développe l'apnée, la puissance, la tactique spatiale et la capacité à travailler en équipe dans un environnement unique. Il est idéal pour les athlètes cherchant un sport aquatique intense et stratégique.
Pratiques régulières : Mercredi et Samedi soirs
Voir l'entraînement d'initiationEntraînements d'Initiation Simples
Initiation au Hockey Subaquatique
Découvrez les mouvements de base et la manipulation du palet sous l'eau.
- Échauffement dans l'eau (nage douce, battements de jambes).
- Exercices d'apnée statique et dynamique (courtes distances).
- Familiarisation avec l'équipement (palmes, masque, tuba, crosse, palet).
- Drills de poussée du palet au fond de la piscine.
- Drills simples de passes entre partenaires.
- Petits matchs simulés pour appliquer les bases.
Initiation au Rugby Subaquatique
Apprenez à vous déplacer en 3D et à interagir avec le ballon et les adversaires.
- Échauffement et nage en profondeur.
- Exercices d'apnée en mouvement et de descente rapide.
- Familiarisation avec le ballon et les paniers.
- Drills de passes et de réception du ballon sous l'eau.
- Exercices de positionnement et de déplacement en 3D.
- Introduction aux règles de contact et simulations de jeu.
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Email Hockey Subaquatique : camo_underwater@hotmail.com
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Lieu de Pratique :
Piscine Joseph-Charbonneau
8200 rue Rousselot
Montréal, QC H2E 1Z6
Canada